高高的围墙遍布着一圈圈铁丝网，围墙内生活着一批目光呆滞，不言语，行动僵硬的面孔，这些人中有些人带着防毒面具，有些人在偷偷交换信息。戴着防毒面具的人总是在进进出出的在一个标着EF研究所的大楼。大楼周围戒备森严，防卫人员都穿着特制的服装，拿着防爆的设备。大楼里面的研究员正在研发进化人类的EF病毒，一场阴谋和逃离正在悄然上演。...

39岁的于红兵（淳于珊珊 饰）是一名老龄三流拳手，战绩败多胜少。拳手经纪人培养新人时往往选择他来“练手”，他的失败能刷新对方的战绩。女儿小鱼（徐丽萩莎 饰）即将跟随前妻移民，老于颇为苦闷。小鱼和老于的女朋友陈青梅（黎心韵 饰）水火不容，老于多次说和未果，陈青梅很是委屈。老于退役，全身心面对家庭生活，却发现家务事比擂台上的打斗更难应付。最终，女儿移民、女友离去，于红兵孑然一身。于红兵在擂台上复出，因...